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폐에 열이 많아서 생기는 폐열증(肺熱證)이 있는 사람은 노랗고 찐득찐득한 콧물과 함께 코가 건조하고 답답한 비염이 나타난다. 비위(脾胃)가 약해도 비염이 올 수 있다. 이때는 콧물·코막힘·재채기 같은 비염 증상과 함께 구토·복통·설사·식욕부진 등 소화기 증상이 같이 나타난다.
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비염 치료 시작, 폐열을 내려라? – 한겨레
폐의 열이 사라지면 편도선이 강화되어 목의 통증이 치료되고 림프구들이 … 알레르기 질환이 있을 경우 80% 정도의 아이가 비염 증상을 보인다.
Source: www.hani.co.kr
Date Published: 10/17/2022
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폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상과 심장에 열을 내리는 …
폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상으로 손바닥과 발바닥이 뜨거워질 수 있으며 가슴이 답답하고 뜨거운 열감으로 인해서 불편함을 호소하게 됩니다.
Source: happy-songsong.tistory.com
Date Published: 9/15/2021
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폐에 열이 많다, 폐가 차다, 무슨 뜻일까 ?(No코컬럼)
한의원에 가면 한의사가 진맥과 같은 진찰을 하고는 어디가 어떻게 안 좋은지 설명할 때 많이 쓰는 표현이 있습니다. 바로 “열이 많다, 차다”라는 …
Source: nocoworld.com
Date Published: 11/21/2022
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Top 48 폐에 열이 많을때 증상 31 Most Correct Answers
Summary of article content: Articles about 비염 치료 시작, 폐열을 내려라? : 기업PR : 경제 : 뉴스 : 한겨레 폐의 열이 사라지면 편도선이 강화되어 …
Source: 1111.com.vn
Date Published: 10/30/2021
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한 번 손상되면 돌이킬 수 없는 폐 만성 기침, 가래가 계속된다면 …
그래서 잦은 기침, 가슴의 답답함, 만성 가래 등을 가벼운 증상으로 방심하고 방치하기도 하는데요. 이 때 누런 가래가 지속적으로 배출된다면 ‘기관지 …
Source: www.samsunghospital.com
Date Published: 11/20/2022
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심장이 약해지면 열이 난다구요? 심장열 증상 알아보기 – YouTube
그래서 ‘심장에 열이 있다’는 진단을 듣게 되지요. 심장열이 있을 때 어떤 증상이 생기는지 우소영 한의학박사가 자세히 알려드립니다.
Source: www.youtube.com
Date Published: 9/4/2021
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편강한의원 > 편강의학 > 근본 치유법
폐에서 이산화탄소를 몸 밖으로 내보내는 것처럼 대장은 대변을 배출하는 것입니다. 폐의 기능이 활발하면 대장의 배설 기능도 활발해지고 폐에 열이 있으면 변비가 됩니다 …
Source: wwdoctor.com
Date Published: 1/23/2021
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[생활 한방] 쉽게 화내는 성격 심장 열 풀어줘야 | 중앙일보
심장에 열이 차면 이 열이 위로 올라가 병증을 일으킨다. 증상을 보면 안면의 모세혈관이 확장돼 얼굴이 붉고, 혈압이 올라 머리가 아프며, 눈이 충혈된다 …
Source: www.joongang.co.kr
Date Published: 10/11/2021
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심장에 열이 많을 때 좋은 음식과 심장에 열이 많은 체질 소양인 …
심장에 열이 많은 체질을 소양인으로 보고 있습니다. 심장이나 폐에 열이 많으면 다양한 증상들을 초래할 수 있습니다. 심장에만 열이 많은 것이 …
Source: happy-dailylife.tistory.com
Date Published: 5/29/2021
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주제에 대한 기사 평가 폐에 열이 많을때 증상
- Author: 김소형 채널H
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- Date Published: 2021. 9. 2.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=fbduSewVDE4
비염 치료 시작, 폐열을 내려라?
호흡기의 중심인 폐를 통한 비염치료법
근본적인 비염 치료는 폐에서 시작한다는 주장이 있다. 오장육부 중 호흡과 관련된 기관은 폐이고, 호흡의 부속기관인 코도 폐 기능의 활성화에 따라 건강 상태가 달라질 수 있다는 것이 그 것.
한의학에서 비염은 폐가 약하고 열이 많으며 신체의 수분 대사가 잘 되지 않을 경우에 발병한다고 본다. 따라서 폐의 열을 풀어주고 수분대사를 원활하게 해주는 치료를 해야 한다. 더불어 평소 등산이나 유산소 운동으로 폐 기능을 높여야 한다. 폐의 열이 사라지면 편도선이 강화되어 목의 통증이 치료되고 림프구들이 활성화되어 자가 치유 능력이 높아진다. 폐를 정화하는 ‘청폐’ 처방이 비염 치료에 효과적인 이유이다.
대체로 얼굴색이나 피부가 하얀 사람은 폐 기능이 약하다. 비염이 있는 사람들은 만성적으로 산소가 부족해지기 때문에 고혈압이나 동맥경화 등에 걸릴 위험이 높다. 부모 중 한쪽이 알레르기 질환이 있으면 자녀가 비염이 있을 확률이 50%이며, 부모 모두 알레르기 질환이 있을 경우 80% 정도의 아이가 비염 증상을 보인다.
선천적으로 유전되기도 하지만 후천적으로 폐를 약화시키는 환경이나 섭취하는 음식물 등에 의해서도 영향을 받는다. 비염 치료의 시작이 폐라면, 비염 예방은 생활 속에서 이루어져야하는 것이다.
생활 속에서 비염을 차단하는 예방법으로는 다음 열 가지 방법이 있다. 첫째, 규칙적인 운동과 맑은 공기 섭취, 폐 기능 강화 요법으로 폐의 건강을 지키는 것이다. 맑은 공기와 함께 폐 기능을 극대화하여 사용하게 하는 등산이 가장 추천할 만한 방법이다.
둘째, 정신적인 피로와 육체적인 과로는 면역력을 떨어뜨려 코의 기능이 저하되므로 몸이 피곤할 때는 푹 쉬어준다.
셋째, 우유, 콩, 달걀 등 알레르기 유발 식품을 피하고 인스턴트 식품을 삼간다. 해조류나 생선, 채소류는 칼슘이 풍부하여 점막과 신경의 기능을 강화시키는 효과가 있다.
넷째, 밤새 코 안에 분비물이 고이므로 아침에 간단한 맨손 체조나 유산소 운동을 하여 분비물을 배출시킨다.
다섯째, 가급적이면 집먼지 진드기, 애완동물, 찬 공기, 꽃가루 등 알레르기 유발 물질을 피한다. 특히 카펫이나 소파 등 집먼지 진드기의 근거지는 치워둔다.
여섯째, 10시 이전에 잠을 자야 부신피질 호르몬과 성장 호르몬의 분비가 원활해져 몸의 기능이 정상적으로 움직인다. 또한 잠을 잘 때 베개를 약간 높게 하면 코 안에 고인 분비물이 쉽게 빠져나온다.
일곱째, 몸의 온도를 떨어뜨리는 차가운 음식이나 음료수 등은 가급적 먹지 않는다.
여덟째, 공해나 먼지가 많은 곳에는 가급적 가지 말고 실내에서는 공기 청정기를 틀어놓는다.
아홉째, 평소에 코 주위의 경혈을 집중적으로 마사지한다. 손가락으로 V자를 그려서 콧망울 양옆을 훑듯이 마사지 해보자. 코 주변의 혈액 순환을 원활하게 하여 폐를 따뜻하게 해주고 감기도 예방한다.
열째. 외출할 때는 급격한 온도 변화에 바로 노출되지 않도록 마스크를 착용한다.
비염을 예방하기 위해서는 평소에 바른 자세가 중요한데, 구부정하게 등을 숙이고 공부하거나 책상에 엎드려서 잘 경우 혈액의 흐름이 얼굴 앞쪽으로 치우쳐 혈액 순환에 문제가 생기고 콧속 점막이 부어오른다. 손발이 차가울 때도 비염 증상이 심해지므로 족욕으로 몸을 따뜻하게 하고 온몸의 기혈 순환을 원활하게 해준다.
폐열을 내리는 처방과, 생활 속 예방 및 관리법을 통해 근본적인 비염 치료에 다가서도록 하자.
도움말 제공 : 편강한의원 서초점 서효석 원장
* 자료 제공 : 편강한의원
폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상과 심장에 열을 내리는 음식
폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상은 상체에서는 열이 많아져서 폐와 심장이 화끈거리는 등의 열감이 심해집니다. 이와는 반대로 하체에서는 몸이 차가워지고 시린 증상과 함께 힘이 빠지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상으로 손바닥과 발바닥이 뜨거워질 수 있으며 가슴이 답답하고 뜨거운 열감으로 인해서 불편함을 호소하게 됩니다. 혀나 입안도 화끈거리고 따끔하면서 뜨거운 증상이 나타날 수 있으며 불면증도 나타날 수 있습니다.
심장에 열이 많으면 나타나는 증상으로 소화불량 증상으로 인해서 식욕도 부진해지고 여성들의 경우에는 생리불순 증상이 동반하기도 합니다. 심장과 폐에 일이 많아지면 심장의 두근거림도 나타나고 스트레스 조절이 힘들어서 화를 잘 내는 성격으로 바뀔 수도 있습니다. 겨드랑이나 얼굴 부위에 땀도 많이 날 수 있기 때문에 특히 여름철을 나는 것이 매우 힘들어집니다. 이러한 분들은 한의원에 가서 진료를 받아보시고 심장에 열을 내리는 음식이나 약재를 통해서 열을 내려주어야 합니다.
심장이나 폐에 열이 많아지게 되면 피로감이 심해지고 목에서 가래가 많이 올라올 수 있습니다. 또한 열이 많으면 피부 트러블도 심해지고 두피에도 열이 쌓이면서 피부질환을 유발할 수 있습니다. 두피에 열이 많아지게 되면 탈모의 원인이 될 수도 있기 때문에 탈모증상이 있는 분들은 머리를 시원하게 해주는 것이 좋습니다. 탈모가 있다고 해서 모자를 자주 착용하고 다니면 두피의 열감이 심해져서 탈모증상이 악화될 수 있습니다.
심장에 열을 내리는 음식으로 감잎차를 꾸준하게 마셔주면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 동의보감에서는 감잎이 차가운 성질을 가지고 있는 약재이기 때문에 폐와 심장에 있는 열을 내리는데 도움이 된다고 합니다. 감잎은 피부질환을 치료하는 약재로도 쓰였고 당뇨증상이 있는 환자들의 갈증을 해소하는 약재로도 사용이 되었다고 합니다. 그리고 순환기질환을 예방하는 효과가 있어서 심장과 혈액 건강에 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
쓴맛을 내는 감잎은 혈관 내의 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈압을 조절해주는 효과 있습니다. 심장에 열을 내리는 음식으로 연근이 도움이 됩니다. 연근은 몸에 긴장도 완화시켜주면서 심장의 열을 내려주고 스트레스를 많이 받아서 땀이 많이 흘리는 경우에도 효과가 있습니다. 몸에 열이 많아서 갈증을 심하게 호소하는 사람들에게도 좋고 독성이 없는 음식이라서 부작용도 걱정할 필요가 없습니다. 연근을 조리하는 방법은 다양하기 때문에 식미대로 섭취하시면 됩니다.
폐와 심장에 열이 많다는 것을 실제로 온도가 높은 상태라는 것을 의미하지 않습니다. 과로를 많이 하거나 스트레스를 지속적으로 받는 경우에 심장의 통증이나 화끈거리는 증상을 호소하는 것입니다. 일반적으로 화병이라고 부르는 증상이라고 볼 수 있는데 화가 많이 나면 가슴이 답답해지고 열감이 있는 것처럼 느끼는 것입니다. 때로는 가슴통증과 호흡곤란 증세도 동반할 수 있기 때문에 증상을 방치하는 것 보다는 한의원이나 정신건강의학과에 가셔서 심리적인 문제를 개선해주어야 합니다.
심장과 폐에 열이 많은 분들 중에는 혀에 통증을 심하게 느끼는 분들이 있습니다. 혀가 화끈거리고 따끔거리는 증상이 심해서 심한 고통을 호소하게 됩니다. 혀에 통증으로 인해서 불면증도 심해지고 신경이 더욱 예민해져서 우울증이나 불안장애를 호소할 수도 있습니다. 설상가상으로 불면증이 심해지면 몸이 더욱 피로해지고 면역력이 떨어지면서 질병도 쉽게 걸릴 수 있습니다. 위에서 언급했던 것처럼 심장이나 폐의 열을 내려주는 음식들을 꾸준하게 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
혀의 통증으로 인해서 대학병원에 가서 검사를 해도 아무런 이상을 발견할 수 없고 한의원에 가서 진료를 받아도 비싼 한약값 날리는 경우가 허다합니다. 감잎차와 연근을 꾸준하게 드시면서 스트레스를 조절하고 몸을 과로하지 않으면 증상을 개선할 수 있으니 비싼 병원비를 낭비하지 말고 영양가 있는 음식들을 골고루 섭취하면서 휴식과 안정을 취하는 것이 좋습니다. 이상으로 폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상과 심장에 열을 내리는 음식에 대해서 알아보았습니다.
Top 48 폐에 열이 많을때 증상 31 Most Correct Answers
즉시 병원에 가야 할 폐증상 6가지! 이런 증상 있으면 꼭 검사받으세요
즉시 병원에 가야 할 폐증상 6가지! 이런 증상 있으면 꼭 검사받으세요
폐에 열이 많을때 증상
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폐에 열이 많을때 증상
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폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상과 심장에 열을 내리는 음식
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비염 치료 시작, 폐열을 내려라? : 기업PR : 경제 : 뉴스 : 한겨레
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비염 치료 시작, 폐열을 내려라? : 기업PR : 경제 : 뉴스 : 한겨레
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폐에 열이 많을때 증상
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한 번 손상되면 돌이킬 수 없는 폐 만성 기침, 가래가 계속된다면 기관지확장증 주의! – 건강이야기 – 삼성서울병원
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심장이 약해지면 열이 난다구요? 심장열 증상 알아보기 – YouTube
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심장이 약해지면 열이 난다구요? 심장열 증상 알아보기 – YouTube
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간에 열 많을 때 증상과 간에 열이 나는 이유 – YouTube
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[생활 한방] 쉽게 화내는 성격 심장 열 풀어줘야 | 중앙일보Article author: www.joongang.co.kr
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중앙일보
1 여교사 남학생 성관계
2 유대인
3 백성호
4 무진스님
5 기간제 여교사
6 대구 여교사
7 남기고 싶은
8 이준석 국민의힘 대표
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그녀가 대통령 부인 놀랐다 20년전 김건희 사진 공개한 日교수
당대 톱스타만 오른 ‘꿈의 무대’…아이유 韓여가수 최초 입성
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폐에 열이 많을때 증상
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Summary of article content: Articles about 폐에 열이 많을때 증상 폐에서 이산화탄소를 몸 밖으로 내보내는 것처럼 대장은 대변을 배출하는 것입니다. 폐의 기능이 활발하면 대장의 배설 기능도 활발해지고 폐에 열이 있으면 변비가 됩니다 … …
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폐에 열이 많을때 증상
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심장에 열이 많을 때 좋은 음식과 심장에 열이 많은 체질 소양인의 특징
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Summary of article content: Articles about 심장에 열이 많을 때 좋은 음식과 심장에 열이 많은 체질 소양인의 특징 심장에 열이 많은 체질을 소양인으로 보고 있습니다. 심장이나 폐에 열이 많으면 다양한 증상들을 초래할 수 있습니다. 심장에만 열이 많은 것이 … …
Most searched keywords: Whether you are looking for 심장에 열이 많을 때 좋은 음식과 심장에 열이 많은 체질 소양인의 특징 심장에 열이 많은 체질을 소양인으로 보고 있습니다. 심장이나 폐에 열이 많으면 다양한 증상들을 초래할 수 있습니다. 심장에만 열이 많은 것이 … 사상의학에서 말하는 개인의 체질상 특징이 정확한 것은 아닐지라도 무시할 정도는 아닌 것 같습니다. 체질에 따른 특징에 따라서 선천적으로 약한 부분과 강한 부분을 알 수 있기 때문에 건강을 관리하는데 참고..각종 건강정보와 생활정보를 공유하는 블로그입니다
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행복한 일상
심장에 열이 많을 때 좋은 음식과 심장에 열이 많은 체질 소양인의 특징 본문
심장에 열이 많을 때 좋은 음식과 심장에 열이 많은 체질 소양인의 특징
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폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상과 심장에 열을 내리는 음식
폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상은 상체에서는 열이 많아져서 폐와 심장이 화끈거리는 등의 열감이 심해집니다. 이와는 반대로 하체에서는 몸이 차가워지고 시린 증상과 함께 힘이 빠지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상으로 손바닥과 발바닥이 뜨거워질 수 있으며 가슴이 답답하고 뜨거운 열감으로 인해서 불편함을 호소하게 됩니다. 혀나 입안도 화끈거리고 따끔하면서 뜨거운 증상이 나타날 수 있으며 불면증도 나타날 수 있습니다. 심장에 열이 많으면 나타나는 증상으로 소화불량 증상으로 인해서 식욕도 부진해지고 여성들의 경우에는 생리불순 증상이 동반하기도 합니다. 심장과 폐에 일이 많아지면 심장의 두근거림도 나타나고 스트레스 조절이 힘들어서 화를 잘 내는 성격으로 바뀔 수도 있습니다. 겨드랑이나 얼굴 부위에 땀도 많이 날 수 있기 때문에 특히 여름철을 나는 것이 매우 힘들어집니다. 이러한 분들은 한의원에 가서 진료를 받아보시고 심장에 열을 내리는 음식이나 약재를 통해서 열을 내려주어야 합니다. 심장이나 폐에 열이 많아지게 되면 피로감이 심해지고 목에서 가래가 많이 올라올 수 있습니다. 또한 열이 많으면 피부 트러블도 심해지고 두피에도 열이 쌓이면서 피부질환을 유발할 수 있습니다. 두피에 열이 많아지게 되면 탈모의 원인이 될 수도 있기 때문에 탈모증상이 있는 분들은 머리를 시원하게 해주는 것이 좋습니다. 탈모가 있다고 해서 모자를 자주 착용하고 다니면 두피의 열감이 심해져서 탈모증상이 악화될 수 있습니다. 심장에 열을 내리는 음식으로 감잎차를 꾸준하게 마셔주면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 동의보감에서는 감잎이 차가운 성질을 가지고 있는 약재이기 때문에 폐와 심장에 있는 열을 내리는데 도움이 된다고 합니다. 감잎은 피부질환을 치료하는 약재로도 쓰였고 당뇨증상이 있는 환자들의 갈증을 해소하는 약재로도 사용이 되었다고 합니다. 그리고 순환기질환을 예방하는 효과가 있어서 심장과 혈액 건강에 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 쓴맛을 내는 감잎은 혈관 내의 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈압을 조절해주는 효과 있습니다. 심장에 열을 내리는 음식으로 연근이 도움이 됩니다. 연근은 몸에 긴장도 완화시켜주면서 심장의 열을 내려주고 스트레스를 많이 받아서 땀이 많이 흘리는 경우에도 효과가 있습니다. 몸에 열이 많아서 갈증을 심하게 호소하는 사람들에게도 좋고 독성이 없는 음식이라서 부작용도 걱정할 필요가 없습니다. 연근을 조리하는 방법은 다양하기 때문에 식미대로 섭취하시면 됩니다. 폐와 심장에 열이 많다는 것을 실제로 온도가 높은 상태라는 것을 의미하지 않습니다. 과로를 많이 하거나 스트레스를 지속적으로 받는 경우에 심장의 통증이나 화끈거리는 증상을 호소하는 것입니다. 일반적으로 화병이라고 부르는 증상이라고 볼 수 있는데 화가 많이 나면 가슴이 답답해지고 열감이 있는 것처럼 느끼는 것입니다. 때로는 가슴통증과 호흡곤란 증세도 동반할 수 있기 때문에 증상을 방치하는 것 보다는 한의원이나 정신건강의학과에 가셔서 심리적인 문제를 개선해주어야 합니다. 심장과 폐에 열이 많은 분들 중에는 혀에 통증을 심하게 느끼는 분들이 있습니다. 혀가 화끈거리고 따끔거리는 증상이 심해서 심한 고통을 호소하게 됩니다. 혀에 통증으로 인해서 불면증도 심해지고 신경이 더욱 예민해져서 우울증이나 불안장애를 호소할 수도 있습니다. 설상가상으로 불면증이 심해지면 몸이 더욱 피로해지고 면역력이 떨어지면서 질병도 쉽게 걸릴 수 있습니다. 위에서 언급했던 것처럼 심장이나 폐의 열을 내려주는 음식들을 꾸준하게 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 혀의 통증으로 인해서 대학병원에 가서 검사를 해도 아무런 이상을 발견할 수 없고 한의원에 가서 진료를 받아도 비싼 한약값 날리는 경우가 허다합니다. 감잎차와 연근을 꾸준하게 드시면서 스트레스를 조절하고 몸을 과로하지 않으면 증상을 개선할 수 있으니 비싼 병원비를 낭비하지 말고 영양가 있는 음식들을 골고루 섭취하면서 휴식과 안정을 취하는 것이 좋습니다. 이상으로 폐와 심장에 열이 많으면 나타나는 증상과 심장에 열을 내리는 음식에 대해서 알아보았습니다.
비염 치료 시작, 폐열을 내려라?
호흡기의 중심인 폐를 통한 비염치료법 근본적인 비염 치료는 폐에서 시작한다는 주장이 있다. 오장육부 중 호흡과 관련된 기관은 폐이고, 호흡의 부속기관인 코도 폐 기능의 활성화에 따라 건강 상태가 달라질 수 있다는 것이 그 것. 한의학에서 비염은 폐가 약하고 열이 많으며 신체의 수분 대사가 잘 되지 않을 경우에 발병한다고 본다. 따라서 폐의 열을 풀어주고 수분대사를 원활하게 해주는 치료를 해야 한다. 더불어 평소 등산이나 유산소 운동으로 폐 기능을 높여야 한다. 폐의 열이 사라지면 편도선이 강화되어 목의 통증이 치료되고 림프구들이 활성화되어 자가 치유 능력이 높아진다. 폐를 정화하는 ‘청폐’ 처방이 비염 치료에 효과적인 이유이다. 대체로 얼굴색이나 피부가 하얀 사람은 폐 기능이 약하다. 비염이 있는 사람들은 만성적으로 산소가 부족해지기 때문에 고혈압이나 동맥경화 등에 걸릴 위험이 높다. 부모 중 한쪽이 알레르기 질환이 있으면 자녀가 비염이 있을 확률이 50%이며, 부모 모두 알레르기 질환이 있을 경우 80% 정도의 아이가 비염 증상을 보인다. 선천적으로 유전되기도 하지만 후천적으로 폐를 약화시키는 환경이나 섭취하는 음식물 등에 의해서도 영향을 받는다. 비염 치료의 시작이 폐라면, 비염 예방은 생활 속에서 이루어져야하는 것이다. 생활 속에서 비염을 차단하는 예방법으로는 다음 열 가지 방법이 있다. 첫째, 규칙적인 운동과 맑은 공기 섭취, 폐 기능 강화 요법으로 폐의 건강을 지키는 것이다. 맑은 공기와 함께 폐 기능을 극대화하여 사용하게 하는 등산이 가장 추천할 만한 방법이다. 둘째, 정신적인 피로와 육체적인 과로는 면역력을 떨어뜨려 코의 기능이 저하되므로 몸이 피곤할 때는 푹 쉬어준다. 셋째, 우유, 콩, 달걀 등 알레르기 유발 식품을 피하고 인스턴트 식품을 삼간다. 해조류나 생선, 채소류는 칼슘이 풍부하여 점막과 신경의 기능을 강화시키는 효과가 있다. 넷째, 밤새 코 안에 분비물이 고이므로 아침에 간단한 맨손 체조나 유산소 운동을 하여 분비물을 배출시킨다. 다섯째, 가급적이면 집먼지 진드기, 애완동물, 찬 공기, 꽃가루 등 알레르기 유발 물질을 피한다. 특히 카펫이나 소파 등 집먼지 진드기의 근거지는 치워둔다. 여섯째, 10시 이전에 잠을 자야 부신피질 호르몬과 성장 호르몬의 분비가 원활해져 몸의 기능이 정상적으로 움직인다. 또한 잠을 잘 때 베개를 약간 높게 하면 코 안에 고인 분비물이 쉽게 빠져나온다. 일곱째, 몸의 온도를 떨어뜨리는 차가운 음식이나 음료수 등은 가급적 먹지 않는다. 여덟째, 공해나 먼지가 많은 곳에는 가급적 가지 말고 실내에서는 공기 청정기를 틀어놓는다. 아홉째, 평소에 코 주위의 경혈을 집중적으로 마사지한다. 손가락으로 V자를 그려서 콧망울 양옆을 훑듯이 마사지 해보자. 코 주변의 혈액 순환을 원활하게 하여 폐를 따뜻하게 해주고 감기도 예방한다. 열째. 외출할 때는 급격한 온도 변화에 바로 노출되지 않도록 마스크를 착용한다. 비염을 예방하기 위해서는 평소에 바른 자세가 중요한데, 구부정하게 등을 숙이고 공부하거나 책상에 엎드려서 잘 경우 혈액의 흐름이 얼굴 앞쪽으로 치우쳐 혈액 순환에 문제가 생기고 콧속 점막이 부어오른다. 손발이 차가울 때도 비염 증상이 심해지므로 족욕으로 몸을 따뜻하게 하고 온몸의 기혈 순환을 원활하게 해준다. 폐열을 내리는 처방과, 생활 속 예방 및 관리법을 통해 근본적인 비염 치료에 다가서도록 하자. 도움말 제공 : 편강한의원 서초점 서효석 원장 * 자료 제공 : 편강한의원
건강이야기 한 번 손상되면 돌이킬 수 없는 폐 만성 기침, 가래가 계속된다면 기관지확장증 주의!
잦은 기침, 가슴의 답답함, 그리고 누런 가래가 지속적으로 배출된다면? ‘ 기관지확장증’이란? 반복적인 기관지염에 의해 기관지가 늘어나면서 확장된 상태를 말합니다. 정상인의 기관지에는 병균이 살지 않는 무균상태가 유지되고 있으나 기관지 확장증 환자의 기관지에는 배출되지 않은 가래에 각종 세균이 감염되어 있으므로 누런 가래를 매일 뱉는 경우가 많습니다. 중요한 것은 이러한 세균 감염이 계속되면 기관지 확장이 계속되어 결국 기관지 주위에 있는 폐가 파괴되어 폐 기능이 저하된다는 점입니다. 또 기관지가 너무 확장되면 가래의 생산과 배출도 크게 증가되어 계속 뱉어내야 되며, 혈관까지 침범하여 각혈을 유발할 수 있습니다. 기관지확장증의 원인 기본적으로 기관지 벽과 주위의 조직이 염증에 의해 파괴되면서 발생합니다. 전 세계적으로 볼 때 가장 흔한 원인은 아동기에 홍역, 백일해 등을 앓았거나 결핵을 앓은 후에 기관지확장증이 생기는 경우입니다. 요즘은 폐질환에 대한 초기 치료가 잘돼 기관지확장증 환자가 줄어드는 추세지만 아직 우리나라에서는 어릴 때의 호흡기 감염과 폐결핵의 후유증에 의한 경우가 많습니다. 또 대기오염이나 분진, 유독가스, 흡연으로 인해 기관지염이 만성화되면서 기관지확장증으로 발전합니다. 주요증상 체중 감소와 기관지확장증 환자는 주로 기침과 누런 가래가 많이 나옵니다. 호흡기계 감염이 반복적으로 발생하는 경우에도 이 질환을 의심해 보아야 하는데요. 염증이 동반된 기도 점막 에서 출혈 이 되어 50~70%에서 혈담 (피가 섞인 가래)이 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 비후된 기관지 동맥 에서 출혈이 발생하여 대량 객혈 로 이어집니다. 피로감 근육통 등의 전신 증상이 동반될 수도 있습니다. 한 번 나빠지면 회복 불가능한 “폐” 기관지확장증은 ‘만성폐쇄성폐질환(COPD)’의 하나로 국내 10대 사망 원인이자 전세계적으로도 5위 안에 드는 사망률을 기록하는 위험한 질병입니다. 삼성서울병원 호흡기내과 박혜윤 교수 는 “만성폐쇄성폐질환은 폐가 정상적인 속도보다 빨리 늙는 병이라고 생각하시면 이해가 쉽습니다. 몸이 한 번 늙으면 다시 젊어질 수 없듯이 폐 역시 기능을 잃으면 회복하기가 어렵기 때문에 초기에 발견해서 잘 관리하는 것이 중요합니다. 초기에는 증상이 별로 없는 데다가 환자들이 폐 기능 검사를 주기적으로 받지 않아서 진단을 못하는 경우가 많습니다.” 라며 40대 이상의 흡연자라면 증상이 없더라도 정기적으로 폐기능 검사를 받아보라고 당부했습니다. ‘만성폐쇄성폐질환(COPD)’의 하나로 국내 10대 사망 원인이자 전세계적으로도 5위 안에 드는 사망률을 기록하는 위험한 질병입니다. 삼성서울병원 호흡기내과 박혜윤 교수는 “만성폐쇄성폐질환은 폐가 정상적인 속도보다 빨리 늙는 병이라고 생각하시면 이해가 쉽습니다. 몸이 한 번 늙으면 다시 젊어질 수 없듯이 폐 역시 기능을 잃으면 회복하기가 어렵기 때문에 초기에 발견해서 잘 관리하는 것이 중요합니다. 초기에는 증상이 별로 없는 데다가 환자들이 폐 기능 검사를 주기적으로 받지 않아서 진단을 못하는 경우가 많습니다.”라며 40대 이상의 흡연자라면 증상이 없더라도 정기적으로 폐기능 검사를 받아보라고 당부했습니다. 기관지확장증은만성폐쇄성폐질환(COPD)’의 하나로 국내 10대 사망 원인이자 전세계적으로도 5위 안에 드는 사망률을 기록하는 위험한 질병입니다. 삼성서울병원 호흡기내과 박혜윤 교수는 “만성폐쇄성폐질환은 폐가 정상적인 속도보다 빨리 늙는 병이라고 생각하시면 이해가 쉽습니다. 몸이 한 번 늙으면 다시 젊어질 수 없듯이 폐 역시 기능을 잃으면 회복하기가 어렵기 때문에 초기에 발견해서 잘 관리하는 것이 중요합니다. 초기에는 증상이 별로 없는 데다가 환자들이 폐 기능 검사를 주기적으로 받지 않아서 진단을 못하는 경우가 많습니다.”라며 40대 이상의 흡연자라면 증상이 없더라도 정기적으로 폐기능 검사를 받아보라고 당부했습니다. 기관지확장증의 치료 1. 항생제 투여 감기가 악화되어 열이 나는 정도의 감염이 생기면 항생제 투여가 필요하므로, 병원을 방문하여 전문의의 치료를 받도록 해야 합니다. 감염이란 배출되지 않은 가래에 세균이 증식하고 이러한 세균이 기관지벽이나 폐내로 침입하여 염증을 일으키는 것을 의미하는데요. 기침, 가래가 심해지고 발열, 오한이 동반되어 악화되면 각혈이 생기는 수가 있습니다. 따라서 단순한 감기약 같은 대증요법이나 객담배출만으로는 치료가 어려우므로 항생제의 투여가 필요하며, 이때에는 격렬한 운동은 금하는 것이 좋겠습니다. 그러나 감염이 없는 경우, 수영이나 조깅 같은 운동은 객담배출에 도움이 되므로 권장됩니다. 위벽은 헐어도 약물치료로 아물지만 기관지벽은 한번 헐면 재생 또는 원상복귀가 되지 않으므로 근본적으로 완치는 불가능하며, 큰 불편 없이 증상을 가라앉히면서 생활하는 것이 치료의 목표입니다. 2. 수술적 치료 어느 한 쪽 폐의 일부에만 기관지확장증이 국한되어 있으면 이를 절제하여 객혈을 멈출 수 있으며, 광범위한 병변이 있는 경우에는 ‘기관지 동맥 색전술’을 시도해 볼 수 있습니다. 기관지 동맥 색전술이란 대량의 각혈을 계속하는 환자에게 지혈을 목적으로 기관지 동맥 및 기타 출혈을 일으키는 동맥들을 찾아 혈관(들)을 일시적 또는 영구적으로 폐쇄시키는 방법입니다. 전신마취나 수술 없이 시술이 가능하나, 약40%는 수개월내에 각혈이 재발할 수 있습니다. 3. 기도 분비물 제거 기관지확장증으로 진단받은 환자에서 가장 중요한 것은 가래를 뱉는 일입니다. 가래를 뱉는다는 것은 단순히 가래가 나올 때 뱉는 것이 아니라, 몸을 거꾸로 기울여서 몸 속의 가래를 모두 제거하는 일이며, 이는 가래가 없을 때에도 주기적으로 매일 2~3회, 1회에 10분 정도의 적극적인 객담배출 노력이 필요하며, 어떤 종류의 수분이라도 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 기관지확장증 예방법 남성은 가장 먼저 금연 을 해야 합니다. 최근 미세먼지, 황사 등이 심해지면서 현대인에게 호흡기 질환은 아주 흔한 질병이 되었습니다. 그래서 잦은 기침, 가슴의 답답함, 만성 가래 등을 가벼운 증상으로 방심하고 방치하기도 하는데요. 이 때 누런 가래가 지속적으로 배출된다면 ‘기관지확장증’을 의심해봐야 합니다.기관지염 발병이 높은 중년 이상의흡연은 기도 점막의 점액을 제거하는 능력을 떨어뜨리고 폐포 내의 세균 감염에 대한 저항력을 감소시킵니다. 그뿐만 아니라 기도 점막 증식을 초래해 가래가 많아지도록 하면서 세균 감염으로 인한 호흡곤란을 일으키죠. 기관지염이 만성화되면 기관지의 탄력성과 저항력이 약해지고, 가래가 생기기 쉬운 기관지확장증으로 발전합니다. 평소 술과 자극적인 음식, 사람이 많은 곳이나 밀폐∙오염된 공간을 피해야 합니다. 등산, 걷기, 산책 등의 운동을 통해 폐 기능을 활성화하며 맑은 공기를 같이 들이마시는 것도 기관지염 예방에 도움이 됩니다. 또 해마다 독감 예방접종과 매 5년마다 폐렴구균 예방접종을 하는 것이 좋습니다.기관지확장증은 일단 발병하면 치료가 어렵습니다.황사나 미세먼지가 심할 때는 마스크를 꼭 착용하거나 외출을 자제하는 등 생활 속에서 예방에 신경 쓰세요~!
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건강이야기 한 번 손상되면 돌이킬 수 없는 폐 만성 기침, 가래가 계속된다면 기관지확장증 주의!
잦은 기침, 가슴의 답답함, 그리고 누런 가래가 지속적으로 배출된다면?
‘
기관지확장증’이란?
반복적인 기관지염에 의해 기관지가 늘어나면서 확장된 상태를 말합니다. 정상인의 기관지에는 병균이 살지 않는 무균상태가 유지되고 있으나 기관지 확장증 환자의 기관지에는 배출되지 않은 가래에 각종 세균이 감염되어 있으므로 누런 가래를 매일 뱉는 경우가 많습니다. 중요한 것은 이러한 세균 감염이 계속되면 기관지 확장이 계속되어 결국 기관지 주위에 있는 폐가 파괴되어 폐 기능이 저하된다는 점입니다. 또 기관지가 너무 확장되면 가래의 생산과 배출도 크게 증가되어 계속 뱉어내야 되며, 혈관까지 침범하여 각혈을 유발할 수 있습니다.
기관지확장증의 원인
기본적으로 기관지 벽과 주위의 조직이 염증에 의해 파괴되면서 발생합니다. 전 세계적으로 볼 때 가장 흔한 원인은 아동기에 홍역, 백일해 등을 앓았거나 결핵을 앓은 후에 기관지확장증이 생기는 경우입니다. 요즘은 폐질환에 대한 초기 치료가 잘돼 기관지확장증 환자가 줄어드는 추세지만 아직 우리나라에서는 어릴 때의 호흡기 감염과 폐결핵의 후유증에 의한 경우가 많습니다. 또 대기오염이나 분진, 유독가스, 흡연으로 인해 기관지염이 만성화되면서 기관지확장증으로 발전합니다.
주요증상
체중 감소와 기관지확장증 환자는 주로 기침과 누런 가래가 많이 나옵니다. 호흡기계 감염이 반복적으로 발생하는 경우에도 이 질환을 의심해 보아야 하는데요. 염증이 동반된 기도 점막 에서 출혈 이 되어 50~70%에서 혈담 (피가 섞인 가래)이 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 비후된 기관지 동맥 에서 출혈이 발생하여 대량 객혈 로 이어집니다. 피로감 근육통 등의 전신 증상이 동반될 수도 있습니다.
한 번 나빠지면 회복 불가능한 “폐”
기관지확장증은 ‘만성폐쇄성폐질환(COPD)’의 하나로 국내 10대 사망 원인이자 전세계적으로도 5위 안에 드는 사망률을 기록하는 위험한 질병입니다. 삼성서울병원 호흡기내과 박혜윤 교수 는 “만성폐쇄성폐질환은 폐가 정상적인 속도보다 빨리 늙는 병이라고 생각하시면 이해가 쉽습니다. 몸이 한 번 늙으면 다시 젊어질 수 없듯이 폐 역시 기능을 잃으면 회복하기가 어렵기 때문에 초기에 발견해서 잘 관리하는 것이 중요합니다. 초기에는 증상이 별로 없는 데다가 환자들이 폐 기능 검사를 주기적으로 받지 않아서 진단을 못하는 경우가 많습니다.” 라며 40대 이상의 흡연자라면 증상이 없더라도 정기적으로 폐기능 검사를 받아보라고 당부했습니다.
‘만성폐쇄성폐질환(COPD)’의 하나로 국내 10대 사망 원인이자 전세계적으로도 5위 안에 드는 사망률을 기록하는 위험한 질병입니다. 삼성서울병원 호흡기내과 박혜윤 교수는 “만성폐쇄성폐질환은 폐가 정상적인 속도보다 빨리 늙는 병이라고 생각하시면 이해가 쉽습니다. 몸이 한 번 늙으면 다시 젊어질 수 없듯이 폐 역시 기능을 잃으면 회복하기가 어렵기 때문에 초기에 발견해서 잘 관리하는 것이 중요합니다. 초기에는 증상이 별로 없는 데다가 환자들이 폐 기능 검사를 주기적으로 받지 않아서 진단을 못하는 경우가 많습니다.”라며 40대 이상의 흡연자라면 증상이 없더라도 정기적으로 폐기능 검사를 받아보라고 당부했습니다.
기관지확장증은만성폐쇄성폐질환(COPD)’의 하나로 국내 10대 사망 원인이자 전세계적으로도 5위 안에 드는 사망률을 기록하는 위험한 질병입니다. 삼성서울병원 호흡기내과 박혜윤 교수는 “만성폐쇄성폐질환은 폐가 정상적인 속도보다 빨리 늙는 병이라고 생각하시면 이해가 쉽습니다. 몸이 한 번 늙으면 다시 젊어질 수 없듯이 폐 역시 기능을 잃으면 회복하기가 어렵기 때문에 초기에 발견해서 잘 관리하는 것이 중요합니다. 초기에는 증상이 별로 없는 데다가 환자들이 폐 기능 검사를 주기적으로 받지 않아서 진단을 못하는 경우가 많습니다.”라며 40대 이상의 흡연자라면 증상이 없더라도 정기적으로 폐기능 검사를 받아보라고 당부했습니다.
기관지확장증의 치료
1. 항생제 투여
감기가 악화되어 열이 나는 정도의 감염이 생기면 항생제 투여가 필요하므로, 병원을 방문하여 전문의의 치료를 받도록 해야 합니다. 감염이란 배출되지 않은 가래에 세균이 증식하고 이러한 세균이 기관지벽이나 폐내로 침입하여 염증을 일으키는 것을 의미하는데요. 기침, 가래가 심해지고 발열, 오한이 동반되어 악화되면 각혈이 생기는 수가 있습니다. 따라서 단순한 감기약 같은 대증요법이나 객담배출만으로는 치료가 어려우므로 항생제의 투여가 필요하며, 이때에는 격렬한 운동은 금하는 것이 좋겠습니다. 그러나 감염이 없는 경우, 수영이나 조깅 같은 운동은 객담배출에 도움이 되므로 권장됩니다. 위벽은 헐어도 약물치료로 아물지만 기관지벽은 한번 헐면 재생 또는 원상복귀가 되지 않으므로 근본적으로 완치는 불가능하며, 큰 불편 없이 증상을 가라앉히면서 생활하는 것이 치료의 목표입니다.
2. 수술적 치료
어느 한 쪽 폐의 일부에만 기관지확장증이 국한되어 있으면 이를 절제하여 객혈을 멈출 수 있으며, 광범위한 병변이 있는 경우에는 ‘기관지 동맥 색전술’을 시도해 볼 수 있습니다. 기관지 동맥 색전술이란 대량의 각혈을 계속하는 환자에게 지혈을 목적으로 기관지 동맥 및 기타 출혈을 일으키는 동맥들을 찾아 혈관(들)을 일시적 또는 영구적으로 폐쇄시키는 방법입니다. 전신마취나 수술 없이 시술이 가능하나, 약40%는 수개월내에 각혈이 재발할 수 있습니다.
3. 기도 분비물 제거
기관지확장증으로 진단받은 환자에서 가장 중요한 것은 가래를 뱉는 일입니다. 가래를 뱉는다는 것은 단순히 가래가 나올 때 뱉는 것이 아니라, 몸을 거꾸로 기울여서 몸 속의 가래를 모두 제거하는 일이며, 이는 가래가 없을 때에도 주기적으로 매일 2~3회, 1회에 10분 정도의 적극적인 객담배출 노력이 필요하며, 어떤 종류의 수분이라도 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
기관지확장증 예방법
남성은 가장 먼저
금연
을 해야 합니다.
최근 미세먼지, 황사 등이 심해지면서 현대인에게 호흡기 질환은 아주 흔한 질병이 되었습니다. 그래서 잦은 기침, 가슴의 답답함, 만성 가래 등을 가벼운 증상으로 방심하고 방치하기도 하는데요. 이 때 누런 가래가 지속적으로 배출된다면 ‘기관지확장증’을 의심해봐야 합니다.기관지염 발병이 높은 중년 이상의흡연은 기도 점막의 점액을 제거하는 능력을 떨어뜨리고 폐포 내의 세균 감염에 대한 저항력을 감소시킵니다. 그뿐만 아니라 기도 점막 증식을 초래해 가래가 많아지도록 하면서 세균 감염으로 인한 호흡곤란을 일으키죠. 기관지염이 만성화되면 기관지의 탄력성과 저항력이 약해지고, 가래가 생기기 쉬운 기관지확장증으로 발전합니다. 평소 술과 자극적인 음식, 사람이 많은 곳이나 밀폐∙오염된 공간을 피해야 합니다. 등산, 걷기, 산책 등의 운동을 통해 폐 기능을 활성화하며 맑은 공기를 같이 들이마시는 것도 기관지염 예방에 도움이 됩니다. 또 해마다 독감 예방접종과 매 5년마다 폐렴구균 예방접종을 하는 것이 좋습니다.기관지확장증은 일단 발병하면 치료가 어렵습니다.황사나 미세먼지가 심할 때는 마스크를 꼭 착용하거나 외출을 자제하는 등 생활 속에서 예방에 신경 쓰세요~!
[생활 한방] 쉽게 화내는 성격 심장 열 풀어줘야
얼굴이 벌겋고 눈이 붉게 충혈된 40대 중년 남성이 진료실을 찾아왔다. 작은 감정도 제어가 안 되는 듯 목소리가 격앙돼 있다. 그는 가슴이 항상 답답하고 작은 일에도 울화가 치밀어 참을 수 없단다.
또 쉽게 흥분하거나 남하고 잘 다퉈 사고치는 경우도 종종 있다고 했다. 스스로 고쳐보려고 했지만 크든 작든 감정이 일단 상하면 주체할 수 없는 것이 문제라고 했다.
원인은 10년 전으로 거슬러 올라간다. 믿었던 동업자가 배신해 부도가 난 뒤 억울하고 분한 마음을 삭일 수 없었다. 그 뒤 혼자 노심초사하던 끝에 이런 증상이 생겼다는 것이다.
이는 ‘심화상염(心火上炎)’이라 해서 심장신경계의 이상 항진증을 보여주는 것이다. 심장에 열이 차면 이 열이 위로 올라가 병증을 일으킨다. 증상을 보면 안면의 모세혈관이 확장돼 얼굴이 붉고, 혈압이 올라 머리가 아프며, 눈이 충혈된다. 심장신경계에 이상 항진이 생기면 교감신경이 과민해져 작은 일에도 흥분한다. 이런 증상이 반복되면 혈맥이 굳어지고 뇌내에 모세혈관이 약해져 자칫 중풍이 올 수도 있다.
이런 경우에는 ‘청심안심(淸心安心)’이라 하여 심장의 화기를 내려주고, 심장신경계의 이상 항진을 진정시켜주는 치료를 받아야 한다. 황련.황금.황백 등 세 가지 약재를 일컬어 ‘삼황(三黃)’이라 하는데, 이 삼황은 심장의 화기를 풀고 열을 내려주는 귀한 재료다.
이를 이용한 대표적인 약제로 삼황사심탕(三黃瀉心湯)을 들 수 있다. 심장신경계의 이상 항진을 진정시키는 약과 우황청심원을 함께 복용하면 심장의 화가 가라앉고 흥분이 진정된다.
속열을 가라앉히고 갈증을 해소시키는 음식과 약도 도움이 된다. 찬 성질을 가진 보리밥.열무김치.무.수박.오이.냉면.메밀.참외.미나리 등이 여기에 속한다. 반면 마늘.생강.고추.후추.인삼 등은 불난 집에 부채질하는 열을 내는 식품이다.
자신의 성격이 과격해 화를 제어할 수 없다면 마인드 컨트롤을 배워두는 것도 한 방법이다. 감정이 상했다 해도 그것을 대수롭지 않게 흘려보내는 여유를 갖는 습관이 몸에 배어 있어야 하는 것이다.
자생한방병원 신준식 원장(www.jaseng.co.kr)
심장에 열이 많을 때 좋은 음식과 심장에 열이 많은 체질 소양인의 특징
사상의학에서 말하는 개인의 체질상 특징이 정확한 것은 아닐지라도 무시할 정도는 아닌 것 같습니다. 체질에 따른 특징에 따라서 선천적으로 약한 부분과 강한 부분을 알 수 있기 때문에 건강을 관리하는데 참고할 수 있을 것 같습니다. 심장에 열이 많은 체질을 소양인으로 보고 있습니다. 심장이나 폐에 열이 많으면 다양한 증상들을 초래할 수 있습니다. 심장에만 열이 많은 것이 아니라 소화계통에도 열이 많아서 소화 작용에 문제를 일으킬 수 있고 식욕도 부진해질 수 있습니다.
심장에 열이 많은 체질은 피부의 트러블도 심해서 피부질환이 자주 발생할 수 있습니다. 어지러움이나 두통이 심해질 수 있고 눈떨림이나 불면증으로 인해서 피로가 누적되기 쉽습니다. 심장에 열이 많은 체질인 소양인 상체에는 열이 많이 쌓이지만 반대로 하체는 차갑기 때문에 몸 전체의 혈액순환에도 문제를 일으키게 됩니다. 소양인은 평소에 심장에 열이 많을 때 좋은 음식들을 꾸준하게 섭취해주면서 열을 내려주는 것이 건강에 도움이 됩니다.
피부 트러블이 생기는 원인도 피부로 열이 많이 올라오기 때문인데 두피에도 열이 많이 날 수 있습니다. 두피에 열이 나게 되면 탈모를 유발할 수 있기 때문에 머리를 시원하게 해주어야 합니다. 상체에 열이 많은 사람이 모자를 쓰고 다니면 탈모 증상이 더욱 심해지기 때문에 모자를 착용하는 것은 삼가야 합니다. 얼굴에도 열이 자주 올라오기 때문에 안면홍조가 나타날 수 있으며 면역력이 떨어지게 되면 다치거나 피부질환이 있을 때 흉터를 심하게 남기게 됩니다.
심장이나 폐에 열이 많은 소양인이 피해야하는 것은 음주와 흡연입니다. 담배를 많이 피우거나 술을 마시게 되면 체내에서 열을 많이 발생시키기 때문에 소양인에게는 금기입니다. 상체에 열이 많은 소양인은 신장 기능이 좋지 않은 경우가 많습니다. 신장의 기능을 강화시켜주기 위해서는 상체의 열을 내려주어서 하체와 균형을 맞추어주면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 심장에 열이 많을 때 좋은 음식으로는 감잎이 열을 내리는데 도움이 됩니다.
감잎은 차로 마시면 좋은데 혈액순환을 원활하게 해주고 혈관 속에 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 효능이 있습니다. 감잎에는 비타민C도 많이 들어 있고 탄닌 성분과 칼슘이 들어 있어서 감기를 예방하는데도 좋은 차입니다. 비타민 성분 다량 함유되어 있어서 피부의 노화와 주름개선에 좋은 효과가 있습니다. 동의보감에서도 감잎은 심장과 폐에 쌓인 열을 내려주는데 효능이 있는 약재로 알려져 있습니다. 그래서 감잎을 차로 꾸준하게 음용을 해주시면 심장에 열을 내리는데 도움이 될 수 있습니다.
심장에 열이 많을 때 좋은 음식으로 연근이 좋습니다. 연근은 독성이 없고 스트레스를 받을 때 긴장을 풀어주는 효능이 있습니다. 그리고 심장에 열을 내려주는데 효과가 있습니다. 심장이나 폐에 열이 많은 사람들이 스트레스를 많이 받고 과로를 하게 되면 심장에 화가 쌓이면서 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 가슴 답답함이나 심장에 뜨거워지는 증상들을 호소할 수 있습니다. 그리고 혀에 통증이 생길 수 있는데 혀나 입안이 화끈거리고 따끔거려서 심한 불편함을 느끼게 됩니다.
위와 같은 증상들은 병원에 가서 검사를 받아도 원인을 파악하지 못하고 한의원에 가서도 알 수 없습니다. 혀에 왜 심한 열감이 생기는지 혀가 왜 아픈지에 대해서 시원하게 말해주는 사람이 없습니다. 간단하게 말하자면 화병이라고 할 수 있습니다. 일반 사람들에 비해서 심장이나 폐에 열이 많이 나는 사람이 스트레스가 심해지게 되면 심장에 화가 쌓여서 부작용으로 혀에 통증이 나타나는 것입니다. 이러한 증상을 치료하는 하는 가장 좋은 방법은 스트레스를 해소하면서 심장에 열을 낮추어 주어야 합니다.
혀가 화끈거리고 따끔거리는 증상을 있는 사람들은 스스로 과거의 삶을 돌이켜보면 알 수 있을 것입니다. 오랜 세월을 극심한 스트레스와 몸의 피로가 누적되어 오면서 제대로 쉬어보지를 못했을 것입니다. 심장에 열을 내리는데 도움이 되는 음식들을 꾸준하게 섭취하면서 휴식을 취하면서 스트레스를 피하는 것이 최선의 치료 방법입니다. 이상으로 심장에 열이 많을 때 좋은 음식과 심장에 열이 많은 체질 소양인의 특징에 대해서 알아보았습니다.
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